調子が悪くなって、ジムはお休み

寝たのが深夜1時過ぎ。
起床が4時(最近はずっと4時です)

思いっきり寝不足でした。

昨日は暑く、職場でもエアコンが付いているのですが、
暑かったです。
廊下なんて特に。

水の入ったペットボトルは常にデスクに置いてありますが
なぜか喉が渇かなかったんですよね。

……何となくダルい。
身の置き所がないようなダルさ。
そして、眠い……。
身体の中に熱が篭るような感じがしました。

アイスノンで首の裏を冷やしました。
水分も摂りました。
仕事中でしたが少しだけ眠りました。

だいぶ良くなったのですが、油断はできないという事で
ジムは休むことにしました。

無理をして、倒れたら大変ですからね。
無理はできない、40代。

まぁ、ちょっとだけ筋肉痛があったから、
ちょうどよかったのかもしれません。

それにしても、軽い熱中症だったのでしょうか?

気を付けないと。

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