じわりじわりと体重が増えてきた~

体重が微増です

ちょっと気になりました。

ですが、体脂肪率は少しずつ下がってきていますし
筋肉率は少しずつ増えてきています。

 

体重の増減に一喜一憂ではなく
体脂肪率の減少と筋肉率の増加をチェックしたほうがいいのですが、

やっぱり気になるみたいですねぇ~~(^-^;
毎日測っていればいれば、そうなりますね。

 

 

食事量はあまり変わっていませんが
筋トレでは負荷を上げたり
腹筋ローラーを毎日15回(まだこれしかできません……)やっていますので

 

筋肉が少しずつついて当然か……とも思いますよ。

 

 

筋肉増加=体重増加

 

 

筋肉のほうが重いですからね。

 

人の体重は見た目では分かりません。
体重よりも、いかに引き締まった体型でいるか……ですね。

 

 

余談ですが、
採取した皮下脂肪をホルマリンの中に浸けると浮きます。
脂も浮き出てきます。

ちなみに、脚の筋肉は沈みますよ

 




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