焦ってはいけない40代

ジム通いは8ヶ月目に入りました。

自分でもよく続いているなぁ~と思っています。

もう生活の一部に組み込まれている感じですので

よほどの事情がない限り、続けられるかと思います。

さて、来週には職場の健康診断があります。

血液検査、楽しみです。

体重は……去年の健診よりは3キロほど減っていますが

あの体重計も正確なのかどうか、疑問です。

……「現実」を知ろうよ……と心のツッコミが入っております。

まぁ、どんな体重でも受け入れ………………ます(滝汗)

当日は身軽(?)になって、計測に挑もうと思っています!

……上着のポケットに入っているいろいろな物を抜いたところで

大して変わらないよねぇ~とは思っていますが。

我が家には体重計という物がありませんでした。

以前はあったのですが、息子が引っ越しの時にそのまま持って行ってしまいました。

ジムにある体重計で測っていたのですが、

やはり結果が気になってきましたので

近所のホームセンターで購入しました。

タニタ 体組成計 BC-760-WH(ホワイト) 乗るピタ機能で簡単測定/マイサポ機能で測定応援

タニタ 体組成計 BC-760-WH(ホワイト) 乗るピタ機能で簡単測定/マイサポ機能で測定応援

体重、BMI、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝量、体内年齢などが

計測できます。

これを購入したのが4月の下旬。

毎日大体同じ時間に測定してExcelファイルに記録しています。

劇的な変化が起きたら公表しようと思いましたが

公表するほど劇的な変化は起きておりません……。

ですが、体脂肪率は少しずつ下がり、筋肉量は少しずつ上がってきてはいます。

40代、なかなか思うようにはいきませんが

少しずつ少しず~つ変化が表れていますので

ここは焦らずにこれからも運動をやって食事にも気を配っていこうと

思っています。

あ、ちなみに体内年齢は47歳です……。

頑張ろう

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です