「La・VIE STOP!体幹ローラー」を買いました!

以前から興味があった「腹筋ローラー」

 

ネットでいろいろと調べてみると……

……かなりキツいらしい……(滝汗)

 

……全然できなかったとか……

……とにかく、キツいとか……

 

できるかどうかは、まぁ、やってみないと分からないから……と

とりあえず、家の近くのホームセンターに行ってみました。

このホームセンター、ヨガマットとかいろいろと売っています。

 

腹筋ローラーはいくつか売っていました。

女性用と思われるもの、

1000円未満で買えるもの、

 

う~ん……どれにしようかな、と見ていると

 

これを見つけました!

「La・VIE STOP!体幹ローラー」です。

箱には「注意書き」として、

気を付けないと顔面を強打する恐れがあります……と記載がしてありました。

これを読んで、ビビりました……(滝汗)

 

そういえば、最初は壁に当ててストップさせてやっている、という

体験した人のブログ記事等も読みました。

 

ですが、これは「安全装置」が付いていました。

という事で購入!!

早速組み立ててみました。

あっという間に組み立て完了。

やってみました!

お見苦しい姿ですが……(滝汗)

 

 

おや?

意外とイケます(^-^)

とりあえず15回やってみました。

さすがに10回を超えると、お腹がプルプルします……(^-^:

 

この日は無理をせずに15回×1で終了。

何となく腰に違和感があります。

写真を見ても少し反らし気味になっています。

猫背にして自分のおへそを覗き込むような姿勢で

前後運動を行うといいそうです。

気を付けないと、腰を痛めるらしいです。

 

ストッパーは今回は使いませんでしたが、

今後使う時があるかもしれませんね。

 

ジムで何種類かのメニューで腹筋を鍛えています。

なので、意外とできましたが、

普段から鍛えていない方は、かなり厳しいかと思われます。

 

次の日、上腕三頭筋が痛かったです。

腹筋もだんだん痛くなってきました。

 

という事でジムはお休み……(^-^;

 

筋肉痛が治まってきたら、またトライしてみます。