体重と体脂肪率のグラフ

筋トレブログですが、最近は「料理ブログ」になりつつあります……(滝汗)

様々な筋肉についての記事もアップしますので

しばらくお待ちくださいね。

ササミを夕飯に食べるようになり3週間が経過しました。

健診の後に気付いたのですが、

今までは増加傾向にあったのですが、ササミを食べ始めるようになってから

体重が減ってきています。

体脂肪は……ガタガタですが、やや下がってきていますね。

まぁ、家庭用の体組成計なので、どこまでがホンモノなのかは、疑問です。

頑張ります!