ある日の夕食

基本的に夜は白米は食べないようにしています。

ジムに行く日はお腹いっぱいにならないように気を付けています。

(まぁ、時々お腹いっぱいになってしまう時もありますが……)

前日の牛丼の具の残りを卵でとじたもの

鶏のから揚げ(娘が主に食べます)

自分用として

キュウリとダイコンの漬物、ササミとワカメのキムチ和えを作り

それ以外にサラダ、ワカメとタマネギの味噌汁、娘には白飯があります。

朝食に納豆を食べなかった時は夕飯に納豆を食べています。

 

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